週末の個人的な趣味のご紹介

最近の日曜日は、ほぼ筋トレとカラオケ、銭湯に通ってます。筋トレは毎日行ってますが、行かないとすっきりしないので、行きます。カラオケもそうです。銭湯は、近所の銭湯に行っているのですが、ちょうど自分に合うお湯の温度で、疲れが癒されます。

アクティブレストは、運動系、パッシブレストは、休養系なので、上手く使い分けて行けたらと思ってます。